Spammtisch! Viel Spaß!

[cM0]

Call me when you want
Call me when you need
Ja, ja, ja, ja, ja, ja
Ski
Leedvermaak, wie ich die Reet vermaak
Was ein getrainde Arsch
Jezus, Mann!
Live Outerspass, then I die Outerspass
Vroom, vroom

[sabienchen.unBanned]

[cM0]

Als Mod muss ich diesen Beitrag konfiszieren.

[Gast]

Ich würde mal gerne zunehmen.

Bist du eine von der Sorte "Ich kann essen was und wie viel ich will und nehme einfach nicht zu...es ist GANZ schlimm"

Finden andere immer richtig gut, denen es nicht so geht.

Spoiler

Show

Liegt da ein Steak auf dem Brötchen? Wie isst man sowas?

[sabienchen.unBanned]

Bist du eine von der Sorte "Ich kann essen was und wie viel ich will und nehme einfach nicht zu...es ist GANZ schlimm"

Finden andere immer richtig gut, denen es nicht so geht.

Lass dir sagen, es ist nicht toll, wenn du kaum Energiereserven hast.

Ich habe einen BMI von unter 16... halte mich beim essen aber wirklich nicht zurück.. War schon immer so, wurden auch diverse Tests und Untersuchungen gemacht.. kam nichts ungewöhnlches bei raus. Bin halt so :/

Liegt da ein Steak auf dem Brötchen? Wie isst man sowas?

Man umfasst die Semmel (das Brötchen) mit beiden Händen. Hält an der hinteren Hälfte etwas fester.
Öffnet den Mund, und beißt ab.

[Akabei2]

The king of iron fist tournament - deleted scenes

[cM0]

Bist du eine von der Sorte "Ich kann essen was und wie viel ich will und nehme einfach nicht zu...es ist GANZ schlimm"

Finden andere immer richtig gut, denen es nicht so geht.

Lass dir sagen, es ist nicht toll, wenn du kaum Energiereserven hast.

Ich habe einen BMI von unter 16... halte mich beim essen aber wirklich nicht zurück.. War schon immer so, wurden auch diverse Tests und Untersuchungen gemacht.. kam nichts ungewöhnlches bei raus. Bin halt so :/

Falls nicht schon passiert: Schilddrüse checken lassen, könnte eine Überfunktion sein. Ansonsten mal 2 Wochen die kcal tracken und schauen, ob man wirklich so viel isst, wie man denkt. Ich hatte früher einen Arbeitskollegen, der untergewichtig war und auch der Meinung war, dass er doch viel isst, aber dem war nicht so. Nur weil er sich täglich ne Packung Chips und ungesundes Zeug vom Bäcker reingehauen hat, dachte er, dass er schon auf seine Kalorien kommt, dabei waren es pro Tag maximal 2000, weil er sonst kaum was gegessen hat. Ansonsten kann man natürlich immer versuchen, mehr zu essen und wenn nicht mehr reingeht, dann eben kcal trinken.

Kann sein, dass das alles trotzdem nicht hilft. Ich hab mir früher auch 4000 kcal+ pro Tag reingeschaufelt und habe damit mein Gewicht mehr oder weniger konstant gehalten, aber mein Stoffwechsel ist Laufe der Jahre immer mehr runtergefahren, es besteht also Hoffnung.

[Akabei2]

Welt-Abonennten sind übrigens die Welt-Artikel zu links.
https://uebermedien.de/91599/welt-leser ... en-lassen/

Die Welt berichtet einseitig immer nur schlecht über die AfD. Warum nicht auch einmal schlecht über die Grünen? ... in der Welt... Darauf muss man auch erstmal kommen.

[sabienchen.unBanned]

Kann sein, dass das alles trotzdem nicht hilft. Ich hab mir früher auch 4000 kcal+ pro Tag reingeschaufelt und habe damit mein Gewicht mehr oder weniger konstant gehalten, aber mein Stoffwechsel ist Laufe der Jahre immer mehr runtergefahren, es besteht also Hoffnung.

Schilddrüse ist es nicht.

Chips (oder ähnliches) esse ich nur selten, und auch Süßigkeiten/Schokolade sind für mich eher "Energiespender" am Schreibtisch zum arbeiten. (nun gut.. ab und zu gönne ich mir leckere Kuchen/Tortenstücke , und etwas dunkle Schokolade zum Tee mag ich auch sehr gerne ..^.^'') Als Snack esse ich aber meist nur "naturbelassene" Nüsse.
Dafür trinke ich abends gerne mal eine Spezi.
Ah. und Haferflocken mit Quark/Milch/Yoghurt und Früchten (..also Müsli ..^.^'') mach ich mir im Prinzip täglich.

Ich habe zwar noch nie zu sehr auf Kalorien geachtet., an "normalen" Tagen komme ich aber wohl auf 3.000+kcal.

Es ist auch nicht ganz so, dass ich nicht wüsste woran das bei mir auch noch liegt.
Einerseits verbrenne/verbrauche ich offensichtlich einfach viel, aber es gibt Tage, da habe ich keinen Hunger, und muss mich dann tatsächlich dazu zwingen zu essen, weil ich ansonsten 30+Stunden nichts/kaum zu mir nehmen würde.
-> Im Gegensatz zu früher achte ich mittlerweile aber sehr darauf, dass ich selbst an solchen Tagen "genug" esse.. das liegt dann aber wohl eher im 1000-2000er Bereich

[sabienchen.unBanned]

Tomate mozzarella schinken parisienne

Spoiler

Show

[cM0]

Ah. und Haferflocken mit Quark/Milch/Yoghurt und Früchten (..also Müsli ..^.^'') mach ich mir im Prinzip täglich.

Das ist in immer etwas anderer Form mein Standardfrühstück. 100g Haferflocken, irgendwelche Früchte, Beeren oder Nüsse dazu und ein Eiweißshake drüber.

Ich habe zwar noch nie zu sehr auf Kalorien geachtet., an "normalen" Tagen komme ich aber wohl auf 3.000+kcal.

3000+ ist nicht wenig, aber wenn man von ca. 2000kcal Grundverbrauch ausgeht, der bei dir wahrscheinlich höher liegt und sich dann noch bewegt, was auch Bewegungen sein können, die man unterbewusst macht, sowie die Tage, an denen du wenig isst, wundert mich dein BMI nicht. Wenn ich konstant bei 3000kcal bin, nehme ich leicht zu, aber nicht allzu viel und ich sitze mindestens den halben Tag arbeitsbedingt rum. Im Büro war das noch anders, weil man da doch öfter aufsteht, zu Kollegen geht, sich einen Kaffee holt und die Küche nicht so nah wie zu Hause ist usw.

[NomDeGuerre]

Hier darf man echt nicht hungrig reingucken.

[Akabei2]

[greenelve2]

Käsewurst. Wurstkäse? Yo know what a mean.

[Akabei2]

Du bist offenbar so verwirrt, dass du den Großglockner in den Schweizer Alpen siehst.

Iss eine Wurst. Du bist nicht du wenn du hungrig bist.