Die Juhuu! Ecke

[Skippofiler22]

Ich freue mich auf die Fahrt zu meiner Großmutter und ich freue mich, wenn das Schreiben "W" angenommen wird.

[Tom07]

Juhu. Doch nur 4 Stunden von Nienburg/Weser bis nach Hause gebraucht. (290km)

A7 plötzlicher Wolkenbruch bis Weltuntergang, B247 Mühlhausen gefühlte 100 km Umleitung... ich bin so fertig -.-

[adventureFAN]

Juhu!
Ich hab den besten Zuckerersatz überhaupt gefunden: (Reines) Sucralose!

600fache Süßkraft, keine Nebenwirkungen und kein unangenehmer Nachgeschmack wie bei anderen Süßstoffen.
Kauft es jetzt! (Reines) Sucralose! =D

[dx1]

Wikipedia meint dazu:

Wie viele andere chlororganische Verbindungen wird die Sucralose in der Umwelt oder in Kläranlagen nur langsam abgebaut.[14] Dadurch reichert sie sich in der Umwelt an und ist in Flüssen nachweisbar.[15]

[adventureFAN]

Ja, wie jeder andere Süßstoff auch.

[Levi]

Juhu!
Ich hab den besten Zuckerersatz überhaupt gefunden: (Reines) Sucralose!

600fache Süßkraft, keine Nebenwirkungen und kein unangenehmer Nachgeschmack wie bei anderen Süßstoffen.
Kauft es jetzt! (Reines) Sucralose! =D

Wofür überhaupt Zuckerersatz?

[adventureFAN]

Bin auf Keto-Diät und da ich n Süß brauche, brauche ich Zuckerersatz.
Und Sucralose ist das Geilste der ganzen Süßstoffe meiner Meinung nach =D

z.B. Götterspeise (ich liebe Götterspeise!). Mit Sucralose merke ich so gut wie keinen Unterschied zu herkömmlichen Zucker, hat aber gerade 8g Eiweiß pro Tüte. MEHR nicht xD
oder Monster Energy Drinks. Da gibts ja auch eine zuckerfreie Variante (weiße Dose). Da ist auch Sucralose drin und auch da merke ich keinen Unterschied. Jetzt nur noch eine Cherry Coke mit Sucralose und ich bin glücklich.

Hab aber auch vor danach meinen Zuckerkonsum etwas niedriger zu halten und öfter zu Sucralose zu greifen.

[hydro skunk 420]

Gesund klingt das alles irgendwie trotzdem nicht.

[adventureFAN]

Hmm... ich denke schon das es gesünder als das ist, was ich mir sonst immer an Fertigprodukten reingestopft habe (da sind ja auch unmengen an EEEs drin). Im Moment koche ich alles selbst und Sucralose ist da halt einfach ein (für mich) guter Zuckerersatz.

[hydro skunk 420]

Ne, schon gut. Bezog mich eher auf die ganzen Leckereien die du so genannt hast. :wink:

Ist schon bestimmt nicht verkehrt mit diesem Sucrasonstwas.

[adventureFAN]

Aye, man kann sich halt schon denken das ich ein Freund von Junk-Food bin ^^"

Wollte eigentlich nur mal ein Lanze für Sucralose brechen, welches hier in Deutschland ziemlich Unbekannt ist.
Aber nicht in so Varianten wie Splenda oder borchers, welche mit Maltodextrin gestreckt isind und genauso einen Impakt auf den Körper haben wie Haushaltszucker. Einfach reines Sucralose. Bin auch nur wegen meiner Keto-Diät drauf gestoßen.

Aber muss natürlich jeder selbst mit sich ausmachen, ob man Süßstoffe an sich gut findet.

[dx1]

Wofür überhaupt Zuckerersatz?

Sagt doch der Name: Um Zucker zu ersetzen.

Ich geb ja zu, dass ich auch gerne mal einen billigen zuckerfreien Energydrink vom Discounter (Speedstar mit blauem Deckel von Norma) trinke und mir unter den Colas/Coli/Colae(?) Pepsi Light am besten schmeckt. Aber wegen der Problematik der schlechten Abbaubarkeit hab ich daraus wahre Genussmittel gemacht, die ich nur selten trinke.

In diesem Sinne: Juhuu, ich habe vor drei Stunden meinen ersten "cold brew coffee" aufgesetzt und bin auf das Ergebnis gespannt. Ich werde extra fürs Filtrieren morgen zehn Minuten eher aufstehen.

Zum Abnehmen ohne Kohlehydrate: Ein Freund von mir hat etliche Diäten versucht, darunter auch mehrere Varianten mit Ketose. Das Problem war, dass er dadurch zwar abgenommen, sein Ernährungsverhalten aber nicht dauerhaft umgestellt hat. Seit er was Weight-Watchers-kompatibles macht, hält er sein Gewicht. Ich selber hab gute Erfahrungen mit Hülsenfrüchten gemacht, aber dazu gehört viel Bewegung. Statt abends am PC was zu knabbern gab's einen großen Krug Brühe und nur noch höchstens ein Bier am Tag.

Aktuell schwanke ich ohne groß was zu tun zwischen 99 und 102 kg. Ich wünsche Dir viel Erfolg, adventureFAN.

[hydro skunk 420]

Aktuell schwanke ich ohne groß was zu tun zwischen 99 und 102 kg.

Wie groß bist du?

[johndoe527990]

Hydro achtet wieder nur auf die Größe.

[adventureFAN]

Da kommen wir zu meinem nächsten Juhu: 11 Kilo innerhalb 7 Wochen =D

@dx1
Danke! Und ja, ich zweifel auch noch ein bisschen ob ich nach der Diät längerfristig das Gewicht halten kann. Lt. vielfacher Meinungen auf Keto-Seiten, Blogs, YouTube etc. soll es aber angeblich kein Jojo-Effekt geben. Außer das Wasser wieder von Kohlenhydraten gespeichert wird wenn man aus der ketogenen Phase kommt. Also wird man definitv wieder ein paar Kilo zunehmen, aber die habe ich in meinen Abnehmplan mit eingerechnet. Ansonsten ist es halt wieder die eigene Disziplin die da im Weg stehen könnte. Ich habe jedenfalls vor bewusster zu essen, auch nach der Diät. Was mir sehr viel hilft ist die App "YAZIO" mit der ich meine Kalorien zähle. Hat mir echt ein viel besseres Gefühl für Nahrungsmittel verschafft.

Und wenn alle Stricke reißen, kann ich wieder eine Keto-Diät machen ^^"
Da mein Körper sich an die Ketogene gewöhnt hat, sollte ich zukünftig immer sehr schnell in die ketogene Phase kommen.

Ansonsten kann ich nur sagen, dass die Keto-Diät mir persönlich am ehesten von den ganzen Diäten zusagt, darum habe ich mich für sie entschieden und bisher absolut nicht bereut ^^

Sorry für die Textwall